Kai pasidaro aišku viduje, kryptis susidėlioja pati
Santykiuose Tavęs vis mažiau?
Prisitaikymas tapo įprastine būsena visose gyvenimo srityse:
ATKURK SAVO RIBAS SANTYKIUOSE
Be kaltės. Be kovos. Be savęs praradimo.
Su žmonėmis | Su darbu | Su savimi
Būti savimi - tai ne prabanga, o psichologinės sveikatos pagrindas
Santykiuose kartojasi tas pats?
NUTYLI, KAD IŠVENGTUM KONFLIKTO?
NUSILEIDI IR PO TO JAUTIESI BLOGAI?
VIS KARTOJASI SANTYKIŲ SCENARIJAI?
Santykių sunkumai ne visada prasideda santykiuose.
Prisitaikymas, nesugebėjimas pasakyti "ne", kaltė renkantis save ar nuolatinis abejojimas savo sprendimais dažnai yra ilgainiui susiformavę būdai būti santykyje su savimi ir kitais.
Todėl dirbu ne tik su tuo kas vyksta santykyje, bet ir su tuo, kas žmoguje tą santykio būdą palaiko.
PADEDU ŽMONĖMS, KURIE SANTYKIUOSE NUOLAT PRISITAIKO, ATKURTI RIBAS, SUPRASTI TIKRUOSIUS SAVO POREIKIUS IR GRĮŽTI Į SAVO GYVENIMO CENTRĄ.
Atgauti savo ribas
Suprasti, kas Tau tikrai svarbu
Išeiti iš senų santykių modelių
Galiu Tau padėti
Rezultatas
Nebesutinki automatiškai
Pasakai ko Tau reikia be kaltės
Patebi momentą kai prisitaikai ir sustabdai
JEIGU JAUTI, KAD SUNKU APSISPRĘSTI, SUSISIEK - KARTU ATRASIME TAU TINKAMIAUSIĄ KRYPTĮ.
Jei nuolat abejoji savimi ir sprendimais
Jei kiti dažnai tampa svarbesni už Tave
Jei supranti, kad taip gyventi nebenori
Jei jautiesi vienas su savo problema
Jei svarbu pamatyti iš kitos perspektyvos
Jei nori pokyčio, bet vienam per sunku
Jei trūksta sprendimų, ne tik informacijos
Jei Tau svarbu suprasti priežastis
Jei žinias naudoji veiksmui
ŠVELNUS PASITIKRINIMAS PER GRUPINĘ PATIRTĮ
GILUS INDIVIDUALUS DARBAS SU SAVIMI
AIŠKI STRUKTŪRA SAVARANKIŠKAM DARBUI
Darbas su santykiais - tai procesas, padedantis atkurti ryšį su partneriu, tėvais, vaikais, artimaisiais, draugais, kaimynais, kolegomis, vadovu, svetimais žmonėmis, situacijomis, sistema, tvarka, įstatymais, aplinka, su savimi,-
JEI KITI JAU TAPO SVARBESNI NEI TU IR TAVO POREIKIAI
JEI NEBESUPRANTI KUR TAVO RIBOS IR KODĖL KITI JAS NUOLAT PAŽEIDŽIA
JEI VIDUJE JAUTI NUOLATINĘ ĮTAMPĄ, BAIMĘ, GĖDĄ AR KALTĘ ..
Konsultacijų valandos
> 600 val.
Studijų ir mokymų
> 20000 +
Klientų istorijos
> 100 +
Darbas su žmonėmis
> 20 metų
Dirbu su vidine pozicija santykiuose, darbe ir gyvenime.
Savivertė ir savigarba
Asmeninės ribos
Neištikimybė
Vidinis nerimas
Perdegimas
Baimė
Kai savivertė ir savigarba silpsta, dažnai atsiranda abejonės, kaltė ar gyvenimas kitų lūkesčiais. Terapija padeda atkurti vidinį stabilumą ir tvirtą santykį su savimi.
Aiškios ribos leidžia išlikti artimu neprarandant savivertės. Terapijoje mokomasi jas atpažinti, brėžti ir išlaikyti be kaltės jausmo.
Ilgainiui vidinis nerimas gali išsekinti ir riboti gyvenimo džiaugsmą. Sesijų metu taikomi terapiniai metodai padeda suprasti nerimo šaknis ir atkurti vidinį saugumą.
Konfliktai
Terapijoje konfliktai tampa galimybe geriau suprasti save ir kitą. Ugdomi brandūs bendravimo ir sprendimų priėmimo įgūdžiai.
Neištikimybė tai krizė, kuri dažnai paliečia abu partnerius. Terapija padeda išgyventi skausmą, suprasti situacijos priežastis ir priimti sąmoningus sprendimus dėl ateities.
Perdegimas ir lėtinis vidinis nuovargis paveikia ne tik darbą, bet ir savijautą bei santykius. Terapiniai metodai padeda atkurti energiją, prasmės jausmą ir vidinę pusiausvyrą.
Autentiškumas
Neišspręsta baimė palaiko vidinę įtampą ir vengimą. Giluminis darbas su pasąmone padeda suprasti baimės kilmę, atgauti vidinį saugumą ir daugiau drąsos gyventi pilnavertiškai.
Būti savimi – tai ne prabanga, o psichologinės sveikatos pagrindas. Terapijoje kuriamas saugus ryšys su savimi ir drąsa gyventi pagal savo vertybes santykiuose su kitais.
Laisvė rinktis save
Kai pasidaro aišku viduje, kryptis susidėlioja pati - čia Tu surasi raktą į sprendimą
Mintys – tai mūsų mūsų individualaus mąstymo fiziniame lygmenyje neapčiuopiama struktūra (lygis/kūnas).
Žmogaus mentaliniame lygyje kaupiasi energija, atspindinti jo įsitikinimus ir nuolatines ar spontaniškas mintis (minties formas). Šis mentalinis kūnas yra neatsiejamai susijęs su emociniu lygiu, t. y. emocijomis, kurių tarpusavio dinamiką ir poveikį neretai jaučiame savo fiziniame kūno lygmenyje. Žmogus veikdamas kūrybiniame lygmenyje tampa subtilaus ir materijos pasaulių susitikimo vieta, kurioje vienintelis kūrėjas yra jis pats.
Laisvė rinktis save - tai sugrįžimas į save, į akimirką, kai nebenusisuki nuo savo jausmų, minčių, troškimų. Kai tvirtai sakai "taip" tam, kas Tave augina ir "ne" tam, kas Tave griauna. Darniai naudodamas savo mintis, emocijas, kūną ir kūrybinę galią Tu gali sukurti nuostabius dalykus ir tapti savo gyvenimo kūrėju.
Laivė būti savimi tai subtili dermė, kurioje Tu pats laikai savo gyvenimo vairą.
- Ir niekas kitas nėra toks galingas
sukurti Tavo gyvenimo geriau nei Tu pats!
Aušra Dubosienė
Terapija keičianti
santykį su savimi
ir su kitais
Jaučiu kaip pati išlaisvėjau, lengviau suprantu aplinkinius ir SAVE. Net kaimynė pastebėjo mano pasitikėjimą savimi!
Rūta M.
"
Kol atidėlioji sprendimą - Tu nejudi į priekį.
SAVASTIES RAKTAS MB
307413296 LT393500010018644380
Savanorių pr. 258-63, Kaunas
El. p.: terapines.sesijos@gmail.com