Individuali terapinė sesija

Yra dalykų, kuriuos nešiojamės metų metus lyg nematomą svorį. Kartais, tai nuovargis, kartais - klausimas, į kurį vis nerandi atsakymo. 

Sesija skirta Tau, jei:

• jauti pasikartojančius emocinius ar santykių modelius

• gyveni su vidine įtampa, nerimu ar neaiškumu

• sunku atsiriboti nuo kitų lūkesčių

• jauti, kad nebesupranti, ko nori iš tikrųjų

• „daug galvoji“, bet sprendimai taip ir neateina (arba nuolat jais abejoji)

• nori ne patarimų, o realios vidinės permainos

Kaip vyksta sesija?

Tai individualus 90 min. susitikimas, kurio metu:

• aiškiai įvardiname, kas šiuo metu vyksta tavo viduje ir gyvenime

• dirbame su emociniais, mąstymo ir elgesio modeliais

• naudojami terapiniai ir koučingo metodai (pritaikomi individualiai)

• procesas vyksta saugiai, be spaudimo ir be „teisingų atsakymų“

Ką klientai dažniausiai išsineša?

• aiškesnį situacijos suvokimą

• emocinį palengvėjimą

• konkretų vidinį „taip / ne“

• supratimą, ką daryti toliau (ar ko nebedaryti)

Čia nebus paruoštų atsakymų, bet Tu išsineši aiškią vidinę būseną ir supratimą, kas vyksta Tavje, kas trukdo judėti ir kokį pirmą žingsnį gali padaryti.

Sesijos metu suprasi kas ir kodėl vyksta, kaip tai veikia Tave ir ką realiai keisti, gilinsiesi į vidinių procesų šaknis, turėsi erdvės ne tik suprasti, bet ir atpažinti pasikartojantį modelį, gausi konkrečius veiksmus kaip veikti kitaip; tinka, kai nori gilaus posūkio į kitą santykį su savimi)